穿5条秋裤不如一碗暖身汤

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2014-12-08 15:35:29 来源:

  【导读】穿5条秋裤不如一碗暖身汤。2014年下5天 首场寒潮来袭,全国大部降温6-14℃,北方就说地方降下了入冬以来的第一场雪,有有哪些妄想穿四根秋裤就能过冬的小伙伴大伙还好吗?有有哪些穿了十2个 秋裤在寒风中仍然手脚冰凉的妹纸们,大伙hold住吗?入冬了,加衣保暖是抵御寒冷的四种 生活内外部土方式,最根本的还是要让身子“热血沸腾”起来,喝上一碗热气腾腾、营养雄厚的鲜汤,不仅促使人取暖,又能使人的胃口大开,穿5条秋裤不如一碗暖身汤呢。

  蕃茄蔬菜暖身汤

  番茄蔬菜暖身汤,你要 在大口喝汤的一齐,丝毫无需顾虑美味吃过多而发胖的问题报告 报告 ,白菜﹑土豆﹑豆干﹑番茄均低脂肪的食材。白菜护肤养颜,番茄美白肌肤,土豆护肤。补充营养的一齐,还可不可以 吃出好肌肤,好容颜。

  

  材料:西红柿有一有另十2个 ,白菜2片,小土豆有一有另十2个 ,豆干2块

  调料:葱花﹑白糖﹑盐各适量

  做法:

  1.、土豆洗净去皮切片,豆干洗净切片。西红柿去皮,切丁备用,切的越小越容易炒。白菜用手撕成块状,手撕更能保护白菜的营养素。

  2、 锅放在适量油,油热后把土豆片和豆干切片倒入去,小火慢慢煎制。 煎至两面金黄即可出锅,土豆煎一下可防止煮烂,豆干煎制后吃着更香更劲道。

  3、 锅中留絮状底油,油热后放葱花炒香。把番茄丁倒入锅内。倒入絮状白糖,放白糖可不可以 中和一偏离 番茄的酸味,喜欢吃酸味的大伙可不可以 省去就说步骤。

  4、 不停的用铲子翻炒,炒至成番茄酱,那我加入水煮蔬菜的后来,蔬菜可不可以 更好的吸入番茄的味道。锅中加入一小碗清水。锅中的汤汁煮开后,倒入煎好的土豆和豆干。倒入撕好的白菜块。

  5、 用铲子把蔬菜和汤汁翻匀,使蔬菜与汤汁充分融合在一齐。盖上盖子小火炖5分钟。加入半勺盐,搅拌均匀即可食用,可吃菜喝汤。